开学了，家长们要注意那些事？
幼儿园开学了，年轻的爸爸妈妈们都在为如何让孩子适应新的学习生活作打算，经过了一个假期，孩子的心理、生理均会受到一定的影响，所以要特别关注这段时间的生活护理。
一、调整作息时间
可能有的父母喜欢带着宝宝一起参加朋友聚会，一玩就到深夜。这样晚睡晚起，生活缺乏了规律。一般来说，幼儿园要求孩子上午8时入园，孩子太晚到，就会错过很多早间活动。因此，这段时间,爸爸妈妈应当注意帮孩子调整作息。早上7时左右起床，晚上8：30左右入睡，建立孩子规律的生活,有利孩子身体健康。
二、养成良好的卫生习惯
1.幼儿园有老师、有保育员，但是毕竟不能和家里的“一对一”照顾相比。如果孩子不会自己穿衣、穿鞋、洗脸、刷牙，这几天开始试着让自己做做这些事情。
2.洗手是最简单的清走细菌，留住健康的方式，在幼儿园里老师会教会孩子在饭前便后如何正确的洗手，回到家后，家长要配合老师，让孩子继续保持这个好习惯。
3.幼儿园里老师会定时给孩子喝水，在家里家长也要督促孩子多喝水。
4.刚开学，一些孩子不适应幼儿园生活，导致晚上的睡眠质量差，长此以往，孩子的健康就会受到影响。所以希望家长可以多关注孩子晚上的睡眠，在睡觉前，家长不要让孩子的情绪过于激动，尽量让他愉快的入睡。
三、减轻孩子的压力
有的家长总在孩子面前提醒，又要上学了，你什么事情总让来我怎么办呀，过了一个假期什么都不会做了等等，让孩子对幼儿园生活产生一种恐惧，我们家长该怎样注意孩子的心理保健呢?这就需要您的鼓励啦,您应该多与老师沟通他在幼儿园的生活细节,并不吝啬地给他大拇指,细心地具体地给予表扬和鼓励,增强他的自信,减少他在幼儿园感受的压力。
四、强化营养,汤水保健
孩子进入幼儿园后生理、心理都会有不同程度的波动,可能有的孩子改变了环境,心理焦虑更明显,食量减少,身体抵抗力也减弱;接触的小朋友也增多,病菌感染的机会也增加,再加上季节交替，所以这段时间应该给孩子多煲健脾祛火,清心益气,增强体质的汤水。您可以为孩子准备一些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、银耳、蜂蜜等；还可建议孩子两餐之间适当喝些开水或豆浆、牛奶等饮品。尽量少吃过咸、过甜或烧烤食品，以免引起上火症状。（摘自网络）
